Das Weight-Watchers-Programm geht auf die Hausfrau Jean Nidetch zurück, die 1963 in New York vergeblich versuchte, alleine abzunehmen und dann auf die Idee kam, sich mit Freundinnen zu treffen, um sich gegenseitig zu motivieren. Seit 1970 gibt es Weight-Watchers-Gruppen auch in Deutschland. Neben dem eigentlichen Programm bietet Weight Watchers mittlerweile eine eigene Zeitschrift mit Rezepten und Abnehmtipps, ein Internetportal für Ärzte und eine Linie an Diät-Lebensmitteln.
Vorteile: Das Programm setzt auf Ernährungsumstellung, Bewegungssteigerung und Verhaltensänderung. Die Ernährung ist ausgewogen, bietet großen Gestaltungsspielraum und ist alltagstauglich sowie flexibel.
Nachteile: Gruppenaffinität ist vorausgesetzt, denn ein Kernpunkt der Methode ist die Motivation unter Gleichgesinnten. Für die Teilnahme an Weight Watchers fallen Kosten an. Die Aufnahmegebühr beträgt einmalig 15 Euro. Die wöchentlichen Treffen kosten 11 Euro (mit Monats-Pass PLUS 9 Euro)
weitere Infos: www.weight-watchers.de
(Quelle: AP, Deutsche Apotheker Zeitung, 31.03.2011)
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen