Damit Sie bei Sahara-Temperaturen von bis zu 38 Grad nicht verbruzzeln gibt es in der Rebland-Apotheke weiterhin 20% Rabatt auf alle Sonnenprodukte ( z.B. Vichy oder Ladival).
Da macht das Sonnen gleich noch mehr Spaß!
Ansonsten gilt bei dieser Hitze:
Erfrischung: Viel Trinken ist ein Muss: Damit das gesunde Wasser nicht so langweilig schmeckt, einfach Früchte z.B. Heidelbeeren, Pfirsiche, Zitronen oder Limettenscheiben, Gewürze wie frischen Ingwer oder Zimtrinde oder Kräuter wie frische Minze oder Ananassalbei im Wasser ziehen lassen.
Sport: Auf die kühlen Morgenstunden beschränken, frische Waldluft bei Sonnenaufgang - und man bleibt auch in der schwülsten Mittagshitze gelassen. Ältere Menschen sollten in der Mittagshitze Anstrengungen vermeiden und es langsam angehen lassen. Ein kühles Fußbad im Schatten mit Allgäuer Latschenkieferprodukten wirkt wahre Wunder.
Schwitzen: Beim Schwitzen verliert man wichtige Mineralstoffe, leckere Sprudeltabletten mit Calcium und Magnesium aus der Apotheke regulieren den Mineralstoffhaushalt.
Essen: Leichte Kost mit viel Obst und Gemüse ist ideal!
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